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2008年

あっという間に今日は大晦日
明日からは2008年がスタートします

近頃は生活に大きな変化が起こらない為、
以前とは比較になら無いほどのノロノロペース更新になっていますね…
「知らせが無いのは良い知らせ」と受け取ってクダサイ(笑)

2008年は
   ①もう一度、基礎の基礎から英語の勉強をやり直す
   ②体脂肪率20%以下(最終目標17%程度)になるぞ!
この2つを達成必須!として目標に定めつつ、
日々の充実や成長を目指して、中身の濃い1年に出来たら!と思っています。

2007年、私のたわごとブログいつも見て頂いて有難う御座いました。
2008年も懲りずに続けるつもりで居りますので、宜しくお願いします☆
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by yukopensuk | 2007-12-31 18:49 | マレーシア
会社の社員食堂で売ってるこのマンゴージュースにFall in Love!
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マンゴージュースの種類は沢山ありますが、
これは、不○家のネクターみたいなネットリ感があって非常に美味しいです♪

もともとジュースを全然飲まなかったのに・・・(-_-;)
近頃また、油分と糖分にまみれた食生活に偏り気味で、
しっかりとその行いが、お肌とかお腹周辺、輪郭にも表れて来ています。
目もなんとなく腫れぼったいし・・・イカンね!
シャキットしましょう!

「ナイトキャップ(寝酒)」を買って、睡眠不足も解消できれば!?
な~んて、たくらんでいます☆ニヤリ
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by yukopensuk | 2007-12-26 13:49 | マレーシア

最近気になるあいうえお

あ:- - -
い:い:糸(中島みゆき)
  Mr.Childrenが歌っているCDを持っていて、歌詞に心打たれてたのですが、
  中島みゆきVerを聴き、再燃中です
う:雨季
   雨季たまらん。家の中がカビだらけ(@_@;)
え:エチケットブラシ
  日本から大きいの持って来たはずが行方不明・・・
お:オランダ
  これ、マレーシアなんですよ!
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  偶然見たCITYガイドで見つけたこの写真に釘付け!
  オランダの街並みを再現した観光地で、場所はBukitTinggi
  車でも行くことが出来る距離!2008年には必ず!!!
か:カビ
  雨季の怖ろしい湿気攻撃にやられて、今私の家はカビ地獄です(T_T)/
  去年も同じことで悩んでいた。
  エアコンではなく『除湿機』を探しに探していますが、無いんです(-_-;)
き:ギムネマ茶
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  人生をかけて糖尿病を恐れている私にとって
  『血糖値を下げる』のうたい文句は、ダイアモンドよりも魅力的・・・
く:クレヨンしんちゃん
  最近頂いたクレヨンしんちゃんのマンガがアツイ!
  サウナの中で読んでますが、本気で笑いがこらえられず困ってしまうほど!
  細かい所でカナリ笑える!
け:毛糸の靴下
  私は極度の末端冷え症ゆえに、
  常夏のマレーシアですが毛糸の靴下を履いて寝ています
こ:ココナツ
  なんでマレーシアはココナッツだらけ!?
  美味しそうな見た目に誘われて、ココナツ地獄に何度落ちたことか・・・ 
さ:サウナ
  湯船に浸かってユックリしなきゃ1日の疲れ取れないわ!
  残念ながらさすがに湯船には浸かれませんが、
  シャワーだけの頃に比べ、サウナのリラックス効果を非常に強く感じています。
し:除湿
  雨季に入り部屋のジメジメが半端じゃない!でも『除湿機』は何処にも売ってないぃ!
す:酢
  りんご酢をDietコーラに少し加えて飲むとGoodです。
せ:整形前後写真
  昔から芸能人の美容整形ネタがとってもとっても大好きです。
  せっかく繋いだインターネット・・・そんなの見て楽しんでる私です。
そ:ソーセージ
  腸を英語で言うと『intestine』
  何故かどうしてもこの単語が覚えられなくて、でもヤケに使う機会が多く困っていたら、
  最近『ソーセージ』でも通じる事を発見!コリャ便利♪
た:台湾
  子供の頃に1度行ッたことがありますが、正直言ってもう記憶がありません。
  中国語を勉強したり、チャイナPOPなんかに魅了されてる私にとって台湾は憧れの地。
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  いつの日か、もう1度行きたいなぁ~
ち:ぢ(痔)
  『ぢ』疑惑が持ち上がっています(T_T)
つ:月の満ち欠け
  相変わらず月の満ち欠けに左右されてる私です
て:手紙
  最近すっかり手紙を書かなくなりました。
  ・・・本当は書いているんですが、なんだか最後まで書ききれず捨ててしまう
  でもやっぱりタイプ文字じゃ味気ないし、可愛いレターセットを買おうと思っています。  
と:DREAM GIRL
  今、イチバン気になる映画です。
  もう上映は終了してしまったのでDVDで見るつもりです
な:なみだ
  BKKで暮らす様になった頃から、恐ろしく涙もろくなりました。
  様々な事が私を簡単に感動させてしまう。
に:ニコール
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  ハリウッドセレブのゴシップネタ大好き♪
  ニコール&ジョエルはゴシップ抜きで大注目★ニコール美し過ぎる
ぬ:抜け毛
  掃除をするたびに怖ろしくなる。
  いつの間にこんなに大量の毛が抜けおちているのか・・・。
  実際、人より抜け毛が激しいので、そぉ遠くない将来が心配です(T_T)
ね:猫背
  直したくて仕方ないけど、そうそう簡単にはいきません。
  気が付いている時は常に意識していますが、忘れるとダメ。
  姿勢が良いだけでも人生絶対2倍は素敵だろうと思うので、
  猫背矯正は本気で取り組むぞ!
の:ノン・アルコールライフ
  凹みがピークに達していた私は、コンビニで缶ビールを1缶買いました。
  家に帰って2くち程飲んで、そこから先には進めず。
  でも、なんとなくそんな気分になる事もあります。
  缶ビールが7RMもする事を知ったのが何よりも驚きでした。
は:パンダン
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  お菓子の色&香り付けにマレーシアでは良く見かけるパンダンテイスト
  BKKでも頻繁に目にしてました、独特のニオイが私は苦手です。
  が、しかし!3年と言う月日は人を変えてしまうものなので、今ではパンダン大好き!
ひ:ヒカリ
  イッチョマエにブロードバンド契約なんてして、インターネットライフが開始しましたが、
  やっぱり3年近くもネット無し生活だったので、繋いでみても
  『・・・何みよ(ーー;)』って感じだったりしています。
ふ:プルーン
  便秘に効果的とのことで、最近食べ始めたプルーン
  プルーンって下剤?
  ちょっと効果あり過ぎ!?
へ:ヘアースタイル
  髪の毛を切ったらカッパになったと報告しましたが、今も変わらずカッパのまま。
  本当にどうしようもないので、毎日後ろに1つに束ねて乗り切ってます(@_@)
ほ:ボディーバター
  パッションフルーツをクリスマスに頂きました♪
  意味も無く蓋を開けて匂いを嗅いでは、ニヤニヤしてしまう!
ま:マンダリン
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   SMSや単語だけは普通に使ってるけど、いつまでたっても喋れる気配は無い(-_-;)
み:みみかき
  お母さんに耳掻きをやってもらうのが、もぉぉぉんのすごく好き♪
  来年の日本帰国の時は、1ヶ月前ぐらいから我慢して、思いっきり取ってもらお♪
む:ムダ遣い
  2007年イチバンのムダ遣いは『乳糖』に決定!
め:メガネ
  今のメガネ、もうユルユル!
  マメにネジを締めてもらいに行ってるのですが、そろそろ限界か!?  
も:模様替え
  年末の大掃除をしました。
  そしたら勢い付いて来て、またもや模様替えに発展!結構イイ感じになりました♪
や:焼き肉
  本当に焼き肉やハンバーグを欲しなくなりました。
  年齢と共に食事の興味が変化するとは聞いていましたが、身を持って体験!
ゆ:ゆうこ
  『ゆうこ』は、どうやら覚えにくいみたいで、”ゆき”or”ようこ”と必ず言われます
よ:妖怪底なし胃袋
  いつもそうですが、年末年始なので会食の機会も多く
  普段にも増して底が無くなっている感じ!
ら:ラクサ
  少し前にブログにも書きましたが、アッサムラクサ相変わらず美味しいです♪
  脂っこくなくてスッキリさわやか★
り:- - -
る:- - -
れ:レーシック
  どんどん視力が落ちているのを感じている私。
  勇気が無いから絶対できないけど、やはり気になるレーシック
ろ:- - -
わ:私のこれからの人生
  何よりも気になるわぁ~
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by yukopensuk | 2007-12-22 21:07 | マレーシア
イマドキの世の中は、こんな小さなものを繋ぐだけで
インターネットが出来てしまう!すごいなぁ!
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という事で、ついに私のインターネットライフがスタートしました。

自分の国の、総理大臣の声を聞いた事が無い様な生活はちょっとね!
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by yukopensuk | 2007-12-17 14:50 | マレーシア
頂いた手作りパンに敷かれていた紙ナプキン
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(写真が汚くてスミマセン)
ほら、ちゃんとクリスマス柄。
白いので済ます事だってできるのに、ちゃんとクリスマス柄。

ブランド物を持つことも、勿論「余裕」の象徴ではありますが、
「こういう事を、本当の”心の余裕”と言うのだなぁ」と感じたました。
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by yukopensuk | 2007-12-17 08:53 | マレーシア

Joelがアツイ

最近、私の中でアツイ存在なのがジョエル・マッデン (Joel Madden)です。
Good Charlotteというバンドのヴォーカルで、写真1番右の刺青いっぱいの人です。
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ちなみに左隣は双子の兄弟。

Good Charlotteの曲については、駆け出しバンドみたい・・・っていう感じで、
全然聞かないし、Joelの外見や、趣味その他にも惹かれるポイントは無いのですが、
Joelの一途な恋愛体質が素敵!

ヒラリーダフと長年付き合ってた時も(私が知らないだけ?)、浮気な話は聞かなかったし、
今のニコールも、すっごくすっごく幸せそう。
一緒に居る人を幸せに出来る人なんだなぁと、そんな気がしてアツイのです。
もうすぐパパになるJoel、最近はベビー服のデザインも始めたらしいし、なんかアツイ!
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by yukopensuk | 2007-12-17 08:48 | マレーシア
雨続きで、ただでさえカッパみたいな髪の毛が、ウネウネのモワモワでどうにもなりま千円。
日本の梅雨みたいなジメジメ感で、湿り気満開
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会食やお呼ばれ続きで、モリモリと食べていたら
頬にごっつい吹き出物が現れ、やっぱり身体を重く感じる。

最近の私本間にアカン!って思う時っていつもそう。
まず化粧をしなくなり、次に食べ物が変わる。
茶色い物・油の塊・ジャンクフードばかりを食べる。
で身体に変化が現れて、オッ!と気付き、気持ちを入れ直すキッカケを掴んだら、
あとは勝手に上向きの風が私を押すのです。

半年前頃から気付き始めたのですが、
夜ご飯をシッカリと食べると、翌日の体調が非常に悪くなる傾向がある。
睡眠の感覚も全然違ってて(不眠なので睡眠はカナリ研究してます!)
起きるタイミングを外して起きてしまったら一日中ダルさが残る・・・
あんな感じのダルさが続きます。
数日こういう状態が続いて、あまりにもしんどいので夕食をすごく軽めにしてみると、
やっぱり体調が大変よく、昼間も元気に過ごせます。

以前は疲れてても家に帰れば食事が並び、温かいお風呂がいつでも私をウェルカム!
それが今や、食べるも食べないも自分次第。
自分のさじ加減1つで、体調管理なんかをやっていかないといけない事を初めて知って、
また、食生活や運動なんかが本当にリアルに自分に影響している事が感動的で驚きの連続。

虚弱イメージは間違いですYO!
私、健康だけには自信アリ!
重たい物とかもガンガン持てる系!!!!なんです!
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by yukopensuk | 2007-12-14 08:39 | マレーシア
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良く考えてみれば、私の生活なんて上等なもので、
『塩辛お茶漬け』だって普通に食べる事が出来るねんでぇ~!
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by yukopensuk | 2007-12-14 08:29 | マレーシア
場所はSubangJaya。肉骨茶が軒を連ねるあの通りです。

診察室には華人医師(50歳位?)と、マレー人の助手(20台半ば?)。
医師が『My Wife』と言った(…と思う)ので奥様かと。
■2人の余りの年齢差に、頭の中は様々な妄想が膨らみました■

どうやら彼女は本日初勤務!らしく、医師が一つ一つ彼女に説明しながら私の治療が進む。
『鏡の角度をもう少し下げて』
『プラスチックのゴミはこのゴミ箱、紙はこっち』
...こういう内容なんです。本気で初出勤じゃん・・・(-_-;)
私の不安はピークに達していたものの、とりあえず治療続行。

歯医者に行くと医師がウィ~ン!っていうマシンで治療してる時、
助手の人はバキュームマシンで唾液とか水分を吸い取るじゃないですか?
当然マレーシアも同様で、医師が彼女にその役目を指示。
しかし、どうもイマイチ上手くいかない。
何度も何度も手を止めて指導するも、やっぱり上手くいかない。
医師もイライラして来て、空気が悪い。
どうなるんやろう・・・と思っていたら、医師から驚愕の発言が・・・

『You hold thisな!』
(アナタこれ持って!) \(◎o◎)/!

エッ???
アリエナイィィィ~!!
アリエナイィィィ~!!
日本じゃ絶対アリエナイ!
でも、そんな事がありえてしまうのがマレーシア!

とにかく私は口を開いて治療されながら、
左手でバキュームマシンを巧みに操つりました(笑)
どれ程その姿を写真に撮りたかったか!!!

とにもかくにも、治療は無事終了。
正直言って、医師の腕前は悪く無かったんじゃ!?と思います。
最後のかみ合わせチェックなんてパーフェクトだったし。
ある意味貴重な体験でした。
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by yukopensuk | 2007-12-14 08:28 | マレーシア

河童

髪の毛切ったら、カッパになってしまいました。


カッパ!
アハハ。
私しゃカッパです(-_-;)
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・髪の毛切ったらカッパになるし、
・愛用してるカバンの金具壊れたし、
・洗濯したら雨に降られ、
・ジムに行けばサウナは故障中
・お刺身食べたら食中りになるし、
・高いシリアル買ったら激甘やし(-_-;)
・クリーニング引き取りに行ったら「あ!忘れてた」って言われて
・今日は朝から全身筋肉痛!

なんだこれ!
イルムヒタムで攻撃されてる!?
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by yukopensuk | 2007-12-10 09:39 | マレーシア