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by yukopensuk

Over the Limit

Already over the limit.
I heve not been to Gym 2weeks already.... My body is crying...

本当にもう、ほぼ我慢の限界!!!
2週間もジムに行ってないので、身体を動かしたくて仕方ない!
身体の調子もスッカリ良いので、久々に光臨!!!!!

今日は祝日の為、ガラガラでした。
イキナリ無理したらまたしんどくなったらアカンので、筋肉トレーニングはせず、
軽く30分程、有酸素運動系をメインに。
それから、スチームサウナでゆっくり♪
あ~幸せ(●^o^●)

Over the Limit_f0137331_23264434.jpg

帰って来て、野菜いっぱいディナーを食べて。。。。

いつもの生活が戻ってきたわぁ~♪♪
My life have came back♪

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by yukopensuk | 2009-08-31 23:28 |